6 ขั้นตอน ดูแลเหงือกและฟันให้อยู่กับเราตลอดไป

อาหารมีผลต่อคุณภาพเหงือกและฟันอย่างมาก  อาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล  นม  เมื่อทานแล้ว  ขี้ฟันจะมีลักษณะเป็นเมือกเหนียวติดฟันแน่น   ถ้าไม่รีบแปรงฟันทันที  ฟันจะผุง่าย     คนที่ดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า  ฟันจะผุง่ายและผุทั่วซี่ฟัน  เช่นเดียวกับ เด็กที่ดื่มนมขวดแล้วหลับไปกับนมขวด     คนที่กินจุกจิก   ฟันจะผุง่ายกว่า

หมอขอสรุปแนวทางดูแลให้มีคุณภาพเหงือกและฟันดีตลอดชีพ 6 ขั้นตอน ดังนี้นะค่ะ

  1. คุณต้องเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ยังหนุ่มสาว    คุณที่มีลูก  ระวังเรื่องปล่อยลูกให้หลับไปกับนมขวด   คุณต้องให้ลูกดื่มน้ำตาม  ถ้าเป็นไปได้  ควรทำความสะอาดฟันหรือเหงือกโดยใช้ผ้านุ่มๆชุบน้ำ เช็ดให้
  2. หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง  เช่น ขนมปัง เค๊ก คุกกี้   โดยเฉพาะเมื่อกินร่วมกับนมหรือน้ำอัดลม   ถ้าวันไหนอยากทาน ให้ทานจนพอ  แล้วรีบแปรงฟันให้สะอาดทันที    งดทานจุกจิกระหว่างมื้ออาหาร
  3. แปรงฟันถูกวิธีอย่างน้อยวันละ2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนทุกคืน
  4. อาหารเปรี้ยวเป็นอันตรายต่อฟันเช่นเดียวกับอาหารหวาน  ความเป็นกรดทำให้ผิวฟันนิ่มลง  ฟันจะสึกอย่างรวดเร็ว  หลีกเลี่ยงอาหารเปรี้ยวที่แข็ง เช่น มะม่วงดิบเปรี้ยวๆ     หลังทานอาหารเปรี้ยว อย่ารีบแปรงฟันทันที
  5. หลีกเลี่ยงทานอาหารที่อุณหภูมิต่างกันในเวลาไล่กัน เช่น  ซดน้ำแกงร้อนๆแล้วตามด้วย น้ำเย็นทันที  ผิวฟันก็เหมือนผิวแก้ว เมื่อสัมผัสอุณหภูมิต่างกันทันที จะเกิดรอยร้าวขึ้นข้างในผิวฟัน    และถ้าเจ้าของฟัน ชอบกินอาหารแข็งๆ   ฟันซี่นั้นอาจเกิดการร้าวขึ้นได้ จะมีอาการเคี้ยวเสียว  ลงน้ำหนักบนฟันที่ร้าวไม่ได้ เพราะทุกครั้งที่เคี้ยวอาหาร  รอยร้าวจะปริแยกออก   ซึ่งแก้ไขโดยการครอบฟันเท่านั้น     บางคนเป็นมากถึงขนาดฟันแตกตามรอยร้าว  จนไม่สามารถเก็บฟันไว้ได้ต้องถอนออก
  6. พบทันตแพทย์ทุก    6  เดือน    เพื่อให้หมอช่วยดูแลฟันและเหงือกของคุณให้อยู่ในสภาพดี

รู้อย่างนี้แล้วเรามาดูแลเหงือกและฟันให้อยู่กับเราตลอดไปกันนะค่ะ

ชีวิต ดี๊ดี ฟันครบและแข็งแรงตลอดชีพ

มีความเข้าใจผิดกันมาตลอดว่า    คนสูงอายุย่อมสูญเสียฟันเป็นเรื่องธรรมดา     ในความเป็นจริง  ถ้าดูแลอย่างถูกต้อง   ทุกคนสามารถมีฟันครบในสภาพที่แข็งแรงได้ตลอดชีวิต   อย่างไรก็ดี เมื่ออายุมากขึ้น ฟันและเหงือกของเราก็มีการเปลี่ยนแปลงในทางที่เสื่อมทรุดลงเหมือนอวัยวะอื่นๆ    เรามาเรียนรู้เรื่องนี้กัน เพื่อจะได้ดูแลให้ฟันอยู่กับเราได้นานเท่านาน

เส้นประสาทในฟันของผู้สูงวัยมีขนาดเล็กลง   ทำให้ไม่ค่อยรู้สึกเสียวต่อรอยผุหรือการสึก  ฟันที่ผ่านการใช้งานมานานๆ ด้านบดเคี้ยวจะสึกมากน้อยตามความสมบุกสมบัน   ถ้าไม่ได้ตรวจฟันสม่ำเสมอ   ผู้สุงอายุมักมีแนวโน้มที่ฟันจะผุลึก หรือสึกจนทะลุโพรงประสาทฟัน

เหงือกของผู้สูงอายุมักร่น หรือเป็นโรคปริทันต์อักเสบ  รากฟันซึ่งควรอยู่ในกระดูกเบ้าฟัน  กลับโผล่พ้นเหงือก สัมผัสกับคราบอาหาร    ผิวรากฟันมีลักษณะเว้า  และไม่แข็งแรงเท่าผิวเคลือบฟัน     เหงือกที่ร่นลงทำให้เกิดช่องระหว่างฟัน             เศษอาหารติดง่าย  แต่ทำความสะอาดยาก    ผู้สูงอายุจึงมักผุรากฟัน     ซึ่งอุดยากและมักผุซ้ำ เนื่องจากทำความสะอาดได้ไม่ดี    โดยเฉพาะ ผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอมแบบถอดได้
การดูแลเหงือกและฟันให้อยู่ในสภาพดีตลอดชีวิต  ต้องเริ่มตั้งแต่ฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น   ฟันน้ำนมที่ผุจนต้องถอนก่อนเวลาหลุดของมัน  นำไปสู่ฟันแท้ที่ซ้อนเก   มีผลให้ทำความสะอาดยาก  ผู้ที่มีฟันซ้อนเก มักมีปัญหาฟันผุและเป็นโรคเหงือกมากกว่าคนฟันเรียงตัวเรียบ   ฟันที่มีรอยอุดใหญ่ มักผุซ้ำซ้อนหรือเนื้อฟันแตกจนต้องครอบ   บ้างก็ต้องถอนทิ้ง ต้องใส่ฟันปลอม  ซึ่งไม่ว่าจะเป็นแบบถอดได้หรือติดแน่น หรือกระทั่งรากเทียม  คุณภาพย่อมไม่สามารถสู้ฟันธรรมชาติได้

           

 

ในวัยหนุ่มสาว  ถ้าไม่สามารถดูแลสุขภาพเหงือกให้ดีได้แล้ว     มีโอกาสสูงมากที่จะเป็นโรคปริทันต์เมื่ออายุมาก    ภาษาชาวบ้านเรียก ว่า โรครำมะนาด  ลักษณะคือ เหงือกอักเสบ บวม หลวมไม่รัดแน่นกับตัวฟัน   มีกลิ่นเหม็นรุนแรง ฟํนโยก  สุดท้ายต้องสูญเสียฟัน   นอกจากมีผลต่อฟันแล้ว   เชื้อโรคจากรำมะนาดยังมีผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม เช่น  ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน  รำมะนาดทำให้อาการเบาหวานแย่ลง

ทราบอย่างนี้แล้วเรามาทำ ชีวิต ดี๊ดี  ทำฟันให้อยู่ครบและแข็งแรงตลอดชีพกันนะค่ะ

ตอนหน้า เป็นบทความเรื่อง 6 ขั้นตอน ดูแลเหงือกและฟันให้อยู่กับเราตลอดไป

คลีนิกทันตแพทย์สมเกียรติ สาขา รามคำแหงและเมืองทองธานี

Featured

คลีนิกทันตแพทย์สมเกียรติ มี 2 สาขา คือ

  1. รามคำแหง แผนที่ โทร:02-5301004,02-934-6612
  2. เมืองทองธานี แผนที่ โทร:02-573-6701,02-574-6701

email: skdentalclinic@hotmail.com

เวลาทำการ:วันจันทร์-เสาร์ 10.00-20.00 น.

วันอาทิตย์  10.00-18.00 น.

 

 

รายการรักษาทางด้านทันตกรรม

  • X-Ray
  • จัดฟัน
  • ขุดหินปูน (Scaling)
  • อุดฟัน (Filling)
  • ปิดช่องฟันห่าง (Diastema Closure)
  • ถอนฟัน (Extraction)
  • ผ่าฟันคุด (Surgery Impaction)
  • รักษาโรคเหงือก (Root Plaing)
  • รักษารากฟัน
  • (ไม่รวม x-ray และการบูรณะ)
  • (Root Canal Treatment)
  • แกน (Post + Core)
  • ครอบฟัน (Crown Bridge)
  • รากเทียม (Implant)
  • ฟอกสีฟัน (Bleaching)
  • เคลือบร่องฟัน (Sealant)
  • เคลือบฟลูออไรด์ (Fluoride)
  • ปลอดเชื้อ (Sterilization)

ก่อนทำฟัน ทำไมหมอต้องถามด้วยว่ามีโรคประจำตัวมั้ย

เคยสังเกตไหม ก่อนทำฟัน หมอต้องถามและทราบประวัติเกี่ยวกับโรคประจำตัวของคนไข้ก่อน

การฉีดยาชา และ การรักษาทางทันตกรรมที่มีเลือดออก  แก่ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางโรค เช่น เบาหวาน  โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด  โรคลิ้นหัวใจพิการ โรคหัวใจและหลอดเลือด  โรคความดันสูง โรคไต โรคต่อมธัยรอยด์เป็นพิษ   เป็นต้น   จะมีโอกาสสูงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลันขณะรักษา หรือ อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย  ยาบางตัวที่ทานเป็นประจำมีผลทำให้เลือดออกง่าย

ดังนั้น การที่ทันตแพทย์ ขอปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่าน   ผ่านจดหมาย อย่างเป็นลายลักษณ์อักษร ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของคุณนั่นเองค่ะ
 

แล้วมีวิธีทำให้สีฟันสวยขึ้นมั้ย

จากข้อเขียนเมื่อวานนี้ หมอได้บอกถึงสาเหตุของการเกิดความผิดปกติของสี วันนี้เรามาดูวิธีการแก้ไขกันค่ะ

การแก้ไขให้ฟันสีสวยขึ้นมีหลายวิธี  การเลือกวิธีที่เหมาะสมจะทำให้คุณมีทั้งฟันสีสวย  ฟันที่ใช้งานได้ทนนาน ภายใต้ค่าใช้จ่ายที่สมเหตุผล   

  1. กรณีที่สีฟันไม่ได้เข้มมากเกินไป   และไม่มีรอยอุดหรือรอยผุใหญ่ๆ     การฟอกสีฟันแบบ home bleaching  เป็นวิธีแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด   เสียค่าใช้จ่าย และใช้เวลารักษาน้อยที่สุด
  2. แต่ถ้าเป็นฟันเตตร้า ที่สีเข้มมากเป็นสีน้ำตาลหรือเทา มักไม่ตอบสนองต่อน้ำยาฟอกฟัน   การปรับเปลี่ยนสีฟันต้องอาศัยวัสดุจำพวก ceramic หรือ composite resin  ปิดบังสีฟันเดิม   เรียกว่า ทำ veneer  หรือ facing
  3. กรณีฟันเปลี่ยนสีภายหลังการรักษาราก  ร่วมกับการที่ฟันซี่นั้นเหลือเนื้อฟันน้อย การทำแกนฟันร่วมกับการครอบฟัน เป็นวิธีที่เหมาะสมกว่า
  4. ถ้าเป็นแค่คราบติดผิวฟัน การขูดหินปูนขัดฟัน ก็ช่วยให้ฟันสวยเหมือนเดิมแล้วค่ะ

 

 

อยากรู้จังทำไมฟันสีแปลกๆ ไม่สวยเลย

ความผิดปกติของสีฟันแบ่งได้ เป็น สองแบบใหญ่ๆ

  1. สีฟันผิดปกติตั้งแต่เกิด
    • ฟันเตตร้า มีลักษณะเป็นสีน้ำตาลหรือเหลืองอมน้ำตาล  เนื่องจากสีของเชื้อราที่สกัดทำยาเตตร้าไซคลีนเข้าไปสะสมในเนื้อฟันขณะที่กำลังสร้างฟัน   เมื่อโดนแสงแดดนานๆเข้า สีฟันจะเข้มขึ้นจนกลายเป็นสีน้ำตาลหรือสีเทาในที่สุด
    • ฟันตกกระ  ฟันมีสีขาวมากเกินไป มักเป็นสีขาวแต้มๆเป็นจุดหรือด่างขาวทั่วไปบนตัวฟัน เกิดจากการได้รับสาร ฟลูออไรด์ มากเกินไป   พบมากในกลุ่มประชากรที่ยังใช้น้ำบาดาลที่มีฟลูออไรด์ปริมาณสูง
  2. สีฟันเปลี่ยนไปในภายหลัง
    • ฟันถูกกระแทกอย่างแรงจนเลือดออกภายในฟัน เลือดจะถูกอัดเข้าไปในเนื้อฟันซึ่งมีรูพรุนอยู่มากมาย เมื่อเลือดแข็งตัวก็จะเห็นเป็นสีแดงคล้ำจากภายนอก เมื่อเวลาผ่านไปจะค่อยๆดำขึ้น
    • ฟันมีรอยสีดำจากการผุ หรือฟันที่ตายแล้วหลังการรักษารากฟัน
    • ฟันเปลี่ยนสีจากสารพัดคราบ เช่น คราบน้ำชากาแฟ คราบบุหรี่ สีจากอาหารบางชนิด
    • ฟันสีเข้มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น

 

เราทราบสาเหตุของการผิดปกติของสีกันแล้วนะค่ะ พรุ่งนี้หมอจะมาตอบคำถามว่าจะมีวิธีทำให้ฟันสีสวยขึ้นไหม พบกันพรุ่งนี้ค่ะ

 

วิธีดูแลให้เด็กเล็กๆมีสุขภาพฟันดี 

 

การที่เด็กจะมีสุขภาพฟันดีได้นั้น   คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมตั้งแต่ก่อนตั้งท้องเลยค่ะ

  • ก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องจัดการเรื่องฟันผุ  ,เหงือกอักเสบ หรือโรคปริทันต์อักเสบให้เรียบร้อย (มีงานวิจัยบ่งชี้ว่าโรคปริทันต์อักเสบ ทำให้คลอดก่อนกำหนด ทารกจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่ามาตราฐาน )
  • ระหว่างตั้งครรภ์  ต้องดูแลให้ฟันและเหงือกมีสุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์   เพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงนี้จะทำให้เหงือกอักเสบง่ายกว่าปกติ
  • หลังคลอด  ช่วงที่เด็กยังไม่มีฟันขึ้น  หลังทานนมควรให้ลูกดื่มน้ำตามจนเป็นนิสัย  ทำความสะอาดเหงือกด้วยผ้านุ่มๆชุบน้ำ     ปรึกษาหมอเด็กเรื่องวิตามินเสริม
  • เมื่อฟันน้ำนมขึ้นแล้ว  นิสัยที่คุณแม่เตรียมให้ลูกตั้งแต่วัยทารก จะลดการผุของฟันจากการดูดนมหลับคาขวดนม
  • เมื่อลูกอายุครบ 1 ขวบ ควรฝึกให้ลูกดื่มนมจากแก้วแทน  เพื่อไม่ให้เกิดการสบฟันผิดปกติ
  • เมื่อลูกสามารถควบคุมการกลืนได้แล้ว  คุณแม่จะใช้ยาสีฟันเด็กในการแปรงฟันลูกได้ค่ะ พาลูกไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟัน  ขัดฟันเคลือบฟลูออไรด์   เสริมความแข็งแรงของฟันด้วยฟลูออไรด์ชนิดทาน
  • เมื่อฟันแท้ซี่แรกขึ้น  ฟันกรามแท้ซี่แรกจะขึ้นตอนประมาณ 6- 7ขวบ ประมาณลูกอยู่ชั้น ประถม 1-2 ควรพาไปพบทันตแพทย์เพื่อเคลือบหลุมร่องฟัน

เมื่อลูกมีสุขภาพฟันดีแล้ว สุขภาพกายย่อมดีด้วยเช่นกันค่ะ

 

 

ทำไมต้องผ่าฟันคุด

ฟันคุดคือฟันที่งอกขึ้นมาในช่องปากไม่ได้  จากสาเหตุต่างๆ เช่น

  1. ฟันมีรากโค้งมากจนเกิดการล็อคตัวเองในขากรรไกร
  2. มีฟันซี่อื่นขวางอยู่  มักพบในฟันกรามน้อยล่างซี่ที่สองเนื่องมาจากการถอนฟันน้ำนมซี่ที่สองก่อนเวลาอันควร
  3. ฟันซี่นั้นล้มเอียงอยู่ในขากรรไกร เป็นกรณีที่พบมากที่สุด และมักเกิดกับฟันกรามแท้ล่างซี่ที่3

อาการ
ฟันกรามแท้ซี่ที่สามซึ่งขึ้นไม่ได้เต็มซี่  ทำให้เกิดเศษอาหารติดค้างสะสมได้ง่าย ทำความสะอาดยาก จึงมักเกิดการอักเสบบวม อ้าปากได้เล็กน้อย  นอกจากนี้ยังทำให้ฟันกรามแท้ซี่ที่สองที่ฟันคุดเอียงชนอยู่เกิดการผุ  ซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามจนถึงขั้นต้องรักษารากฟัน
วิธีรักษา
ฟันคุดไม่สามารถงอกขึ้นมาได้เนื่องจากติดล็อคในขากรรไกร การถอนออกตรงๆจึงเป็นไปไม่ได้ ต้องแยกฟันคุดออกเป็นส่วนๆและดึงออกมาทีละส่วน  จึงควรพบกับทันตแพทย์เฉพาะทางศัลยกรรม  ควรเอาฟันคุดออกตั้งแต่อายุน้อย เพราะทำได้ง่ายกว่าตอนอายุมากแล้ว ที่สำคัญคือ แผลจะหายเร็วกว่าด้วย

น้ำยาบ้วนปากจำเป็นแค่ไหน

น้ำยาบ้วนปากมีอยู่ 3 ประเภท

  1. น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อช่วยให้เนื้อฟันมีความแข้งแรงขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ฟันผุง่าย สามารถใช้ได้เป็นประจำ
  2. น้ำยาบ้วนปากที่มีโปตัสเซียมไนเตรทเพื่อแก้เสียวฟัน เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาเหงือกร่นจนรากฟันโผล่ทำให้เสียวฟันง่าย
  3. น้ำยาบ้วนปากชนิดฆ่าเชื้อแบคทีเรีย  เหมาะสำหรับใช้ชั่วคราวเวลาที่แปรงฟันไม่ได้หลังผ่าตัดในช่องปาก  การใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากจนหมด  เกิดการเสียสมดุลย์อาจเกิดการติดเชื้อราได้ง่ายขึ้น

เรื่องฟันแท้ซี่แรกในชีวิต

คุณๆทราบมั้ยคะว่า ฟันแท้ซี่แรกในชีวิตขึ้นตอนอายุ 6ขวบ  โดยจะงอกถัดจากฟันน้ำนมซี่สุดท้ายโดยไม่มีฟันน้ำนมซี่ใดหลุด  ผู้ปกครองจึงไม่ทราบว่าเป็นฟันแท้และไม่ได้ให้ความใส่ใจ พบบ่อยๆว่าผุจนต้องถอน  การป้องกันไม่ให้ผุทำได้ง่ายมาก โดยวิธีเคลือบหลุมร่องฟัน เสียค่าใช้จ่ายไม่มาก วิธีทำไม่ยุ่งยาก  ใช้เวลาไม่นาน  หมอขอแนะนำให้ผู้ปกครองที่มีบุตรหลานอายุ6-7 ขวบรีบพาบุตรหลานของท่านไปพบทันตแพทย์เพื่อเคลือบหลุมร่องฟันนะคะ